【感想】怖いけど気分がいい選択をしよう!

なんとなくモヤモヤしていたものが少し晴れてきました。

「~ねばならない」という概念が思わぬ部分にも影響していて、もっと楽に生きていい許してもいい自分に出会えました。

これから、「わくわくすること」「自分に正直に生きていく」事で怖いけど気分がいいを選択し続けたいです。ありがとうございました。

by 初回面談後の感想(30代女性)

 

なんとなくモヤモヤしているものがある。

そんな気持ちってありますよね?

それって、なぜだと思いますか。

 

曖昧だからです。わからないからです。

だから、面談を通して言葉にしていくことで何にモヤモヤしているのか、それに対して今何ができるのかを明確化します。

 

そうすることで、スッキリしていくのです。

不思議なことに悩みはあるけど、

何に引っかかっているのかわかってない。

そんなことが多くあります。

 

それは脳の仕組みがそうなっているからです。

脳は同時に何個も考えることができません。

だから、1,2,3,いっぱい……

3つ以上のことを考え出すといっぱいでわからなくなります。

でも、自分のことがよくわかれば、自然と

もっと楽に生きていい自分を許してもいい

そんな気持ちになっていきます。

 

怖いけど気分がいい選択ができる。

何が怖いかがわかると冷静に考えられるのです。

 

あなたは今、何に引っかかっていますか?

何を恐れているから変わることができないのでしょうか?

自分が何につまっているのか、自分がよくわからない。

 

そんな方はご相談くださいね。

 

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お読み頂き、ありがとうございました。

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